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恋爱也是一场修行
——简读《幸福来自绝对信任》
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从这本书，
可理解恋爱，
其实也可是一场动人的修行。
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文 · 普 向
日前与佛友观看了一部与一行禅师有关的纪录片《与正念同行》，两周后到某书展“扫书”，结果找了老半天还未找到心仪的书，最后才看到这本由一行禅师著的《幸福来自绝对的信任》，于是想也不想就将它带回家，想继续通过文字来体会一行禅师睿智的佛法教导。
一行禅师来自越南，是当代备受称誉的大师，曾提名为诺贝尔和平奖候选人。1973年越南政府因政治问题拒绝让他返回越南，于是他开始流亡海外。尓后在法国建立禅修道场——梅村，教导正念禅修，结果接引了无数信众来修禅，尤其是西方弟子，其现代的教导手法很适合西方与现代人。
一行禅师虽是出家人，无婚姻与感情体验，但本书却是他教导热恋男女如何在恋爱中体会佛法。他分享何谓“真爱”，以及如何经营真挚的感情。
一行禅师乃依据《法句经》（在越南称为《爱欲网经》，来阐述佛法如何与情欲互动，以及如何转化情欲为修行的资粮。
一行禅师强调，幸福来自绝对的信任，在恋爱中修行，就是永远不对伴侣有一丝一毫的怀疑，这对现代人来说，可谓是“当头棒喝”。
一行禅师提及“贪爱”是苦的根源，贪爱同时也会产生恐惧，因此导致我们想控制对方。他表示爱一个人，我们就应当深入观察“爱”的本质，而真爱之中应当没有痛苦与执著，应给自身与他人带来幸福，因此他建议双方可通过学习正念，转化贪爱的习气，如此，彼此的关系才会持久与幸福。
一行禅师表示两个人即使在一起，拥有了孩子，但每个人仍旧是一座孤岛，生命是一个独立的个体。只有修习正念，才能真正回归自我，并相互守护，彼此才能驱散当中的分离感。
一行禅师另在第九章分享如何对爱人坚定不疑，以及如何保持灵魂的忠贞。他提及第一点向对方许下承诺时，需要信任对方；第二本身要精进修习正念，才能将习气转化，彼此才能更融洽相处；第三将对方视为同修，在关系中分享同样的愿行，你与伴侣将能一起承诺与共同成长，彼此分享修行与成果与心得，如此才能建立“真正的家”。他认为所谓的“家”，不仅是硬体美观的房舍，而是彼此一同成长与一同修学的“内心的家”，让彼此成为对方的皈依。
一行禅师向来注重修学正念，他认为两人修学正念，两个个体就会减少分别，也减少贪爱，双方在共同的皈依当中，迈向自在解脱的菩提之道。
书未附有越南版《爱欲网经》完整的全文翻译本，另还有实际的“爱的修持练习”——提供一些观呼吸，以及五项修习正念的技巧与方法，另还有择善法、慈心观、五觉知、拥抱禅观等方法，对读者而言，可谓是本实用的修学指南。
从这本书，可理解恋爱，其实也可是一场动人的修行。而一段关系要维持长久，信任是其中关键。通过正念的练习，将可培养更完整的人格，以及专注的观察力，对双方关系带来利益，成为菩提伴侣。
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