每日一禅 〉正念〈 1218

问：什么叫正念？正念又能带来什么？

答：如同我所说的，正念就是能够活在当下，活在此时此刻。

将你的注意力专注于现在发生的事上面。如果你有正念，你就会有定力。如果你对某件事持续保持正念，你就会专注其上，这件事将变成你定力锁定的物件。

——一行禅师