简易的蔬食烹调，仅仅需20分钟或更少，
即健康又美味，成为您走进厨房的动力。
素食近年来蔚为食尚风潮，收藏起来慢慢学。
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｜ 淮山小米粥 ｜（4 人份）
材料：
甜小米（粘性）100 克
白小米（非粘性） 100 克
班兰叶 2片（打结）
姜 一小塊（拍碎）
鲜淮山 1／2条（切塊）
红棗 4粒（去硬核切小片）
枸杞 少许
做法：
1） 先把2种小米清洗干净 2） 鲜淮山去皮洗干净，切块 3） 适量加入水， 两种小米 4） 放入淮山、姜、 班兰， 红棗 5） 大火煲滚后转小火再煲30分钟 6） 最后加入枸杞
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