【一步一如来·愿力篇】西藏——我的家乡我生命的灵山

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布达拉宫离天很近且神圣不可侵犯。我侧眼偷瞧，虽然少了几许的气势雄伟，然而，路旁在风中摇摆的枫叶，与巍峨的布宫相映成趣，幻化一幅诗情画意的意境。

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我终于明白为何我对西藏怀有“回家”的感觉，仿佛那儿曾是我的家乡，有着像家人般的温情在心里流动着。也终于明白为何这地方那么令人流连忘返并无法自拔地爱上它，因为这里的人事物都能牵动人心里的爱与慈悲！

但愿这一片人间净土得以长恒，扎西德勒！

文·王欣怡图 · 梁家福、何嘉仪、王欣怡

西藏，一个世界最高的地方，一个充满神秘色彩的地方，是许多人的梦想之地。

踏下飞机的那一刻，艳阳高照，四周的土石山峦与蓝蓝的天空，让人觉得像似到了另一个星球国度。惊叹之余，我们不忘相互提醒一切动作要“慢”，慢慢走路、慢慢说话。在这四千米的高原上，人们在稀薄氧气里求活的最大回报，便是让我们在慢动作中有更多沉思的空间。

有些事情現在不做，一輩子都不會做了。

珠穆朗玛峰海拔8844.43米，为万山之首，雄居地球之巅。

十二天的旅程，都在海拔3650米以上，环境气压让身体多少都有些高山反应。在攀爬1080级阶梯登上世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群“布达拉宫”的过程中，可以非常清晰的听到心跳声，每走几步路，就会不由自主的喘气，偶尔氧气吸入不够多，瞬间便感到一阵晕眩。我们一行十七人，平均年龄约四十岁，但走起路来却像八十岁，还有好几位从布达拉宫下来后便随即严重缺氧，头晕作呕，四肢乏力，不得不送医“补氧”。

需相信身体的智慧

我虽然在拉萨市没有太严重的高山反应，但一到了日喀则市，便感觉呼吸困难，头胀脑晕。我开始担心哮喘发作，却发现担心只会加剧身体的紧张，让呼吸更加困难。因此，便尝试把注意力放在心跳与呼吸上，并放松身心。当我开始与“呼吸困难”在一起，心便安下来了；虽然呼吸还是困难，头依然晕胀，但心是宽阔的安住在其中，全然去感受呼吸与心跳的状态。渐渐的，呼吸开始顺畅，心跳开始缓和。

看到经幡真的有满满的祝福感，它包含太多人的希望。

漫漫长路，一旦拉开脚步融入其中，无须渴求回头，如此方能领略当下的珍贵。

在接下来的两天，当我们往海拔5200米的珠峰大本营前进时，呼吸困难的状况不时会出现，我便运用相同的方式安住在呼吸与心跳里。几次下来，我突然有个领悟：原来身体会随着环境的改变而做出自然的调节，我只需要相信身体的智慧，放心跟随身体的节奏生活，而不需用太多的理性去干预它。也才发现，自己以往对待身体的态度都带有恐惧，是因为害怕生病而用照顾健康，而不是随顺身体的需要来维持健康。如果我们时时都能随顺身体的变化，那我们临终时也能泰然处之了！

金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。远处眺望，楼台醒目，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观而壮美。进寺观看，香炉紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态十分逼真。

每一天，我们都与许多路人匆匆擦肩，每一天，我们都与众生结下不解的宿缘。

当整个人慢下来时，除了更能贴近自己的内在，细微的感受自己的身心变化，同时也能更用心的欣赏周遭的一切。在这世界最高的地方，白天蔚蓝天空的朵朵白云仿佛伸手可及，夜晚的星空灿烂仿佛置身在星河里，我们乘着旅游巴士在巍峨壮丽的层层山峦间穿梭着，在如海般辽阔的“羊卓雍措”淡水湖畔行驶，徐徐微风中感觉自己是如此渺小，渺小到早与大自然融为一体…人类的自我，在大自然界里，根本不足以挂齿！

人生路上的相聚与别离，便是生命里卷起又展开的一段风景。这份西藏情缘，需要珍惜來保溫。

纳木错的雄壮,柔情,万物不经意展露的美艳……都幻化成水中的倒影,被圣湖之水吸纳成记忆,转瞬即逝。

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在这不适人类居住、不宜植物生长，但天与地是如此靠近的国度里，只有纯然的安宁。这份宁静与纯净，直入每一个来到西藏的人之心扉，开启其心灵之门，不用任何话语或言词，只需透过五官单纯的去觉受。

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天地给予人类祝福

在前往珠峰大本营途中那委婉曲折的道路，不知是用了多少人的血汗建设而成；还有远方蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，眺望白雪XX的世界顶级山峰如“吉康峰”、“卓奥友峰”、“洛子峰”、“马卡鲁峰”。我们一行人很幸运的得到珠穆朗玛峰的厚爱，在我们抵达的那一天傍晚即拨开其周围的云层向我们展露其壮丽的雄姿，向我们传达着其守护世界的使命。

在这广袤的大地，哪儿是栖息的心田？
好让我的心有片刻的尘埃落定。

一望无际的草原，是绵羊、牦牛的天堂。

最教人难以忘怀的是天湖纳木错湛蓝的湖水泛起的阵阵涟漪，伴着远方雪白的“念青唐古喇山”所形成的景緻，如诗如画得令人如痴如醉的著迷。当第一缕霞光透过云层照射到湖面，我们仿佛看到了天地给予人类的祝福，虽然身体哆嗦在寒风凛凛下，可是内心却流过暖暖的感动，感动于天地的存在，带给人类无尽的爱…

石碑上缠绕的经幡在猎猎寒风中默默念着每一段虔诚的心愿。

大殿里，僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，它强烈地吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜，观瞻。

我与西藏的因缘始于十年前采访了几位仁波切。听着他们对西藏佛教的描述，让我对此圣地有了许多想像。然而，当我亲身来到“布达拉宫”、“大昭寺”、“色拉寺”，心里不禁对这些寺庙所历经的岁月沧桑，以及政经发展所带来的影响，感到难过。但另一方面，却又感动于藏民对此信仰的坚定，每间佛寺都可见到藏民在虔诚的做大礼拜，或拿着转经轮念经。