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全然接受
当下臣服
——简读《臣服的力量》
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臣服就是放下执着，
相信每一刻
都是最好的安排。
文 · 普 向
年轻时，不太喜欢“臣服”这个字眼，觉得属于某宗教的“专用术语”，或感觉“臣服”意味着“认命”与“屈服”。
年岁增长，步入中年，生活有了一定的体验，对“臣服”二词有了不同的体会与感受，感觉“臣服”不是“委屈求全”，而是收回“无意义的抵抗”，接受所发生的一切，从中找回“自身的力量”。
《臣服的力量》是一本结合精神医学、直觉疗愈与灵性指引的著作。本书尝试解开人生最纠结的10大课题，因此共分10个篇章来探讨关于金钱、工作、爱情、病痛、死亡等议题，并尝试帮助读者摆脱依赖、执著、想太多、管太多的不安状态，改用正确的态度追求成功、理解物欲、对待关系与善待身体。
本身作者为《纽约时报》畅销作家茱迪斯欧洛芙（Judith Orloff），由顾淑馨中译。茱迪斯欧洛芙著有多本畅销书《让情绪自由》、《正向能量》、《直觉疗愈》、《神奇的第二视觉》等。她也经常亮相于美国的电视节目，分享她在精神与心灵领域的独特观点与心得。她首次参与 TED 演讲即讨论《臣服的力量》一书，在优管（YouTube ）点阅人次就逾50万。
作者通过本书去探索“臣服”的“内涵”与“境界”。她表示随着一天天的臣服，可以改善生活品质，解除压力，享受更多的人生。另，作者把“臣服”定义为在适当的时机，优雅地放下，接受事实，随顺生命的周期顺流而下，不要对抗，因此烦恼会减少。
一般人认为臣服会妨碍目标达成，但其实它反是一把魔法钥匙，能促使目标实现，并且解开人际关系，工作和其他僵局，尤其是在情况在糟的不能再糟的时候会发生威力。一旦我们能放下执着，生活会更轻松，负担也会减轻。臣服不代表消极或无力感，反倒是尽一切努力达成目标或解决难题，但不控制与期待结果。
作者提及臣服的关键在于“直觉”，而非一般的直线思考，越是臣服，就会拥有越强越开放的直觉。
在众多篇章里，个人特别喜欢第八章和第十章，也一直翻阅重读。
作者茱迪斯欧洛芙经常亮相于美国的电视节目，分享她在精神与心灵领域的独特观点与心得。
第八章是探讨如何与病痛和谐相处。作者提到疾病的发生，是在呼唤你拿出勇气并坚定的爱惜自我，学习凌驾于恐惧之上，将疾病提升为痛苦的契机。
器官如果生病了，请把它当做受伤的朋友对待，不要看成是背叛你的敌人，也不要当做是一种惩罚。通过臣服学习与病痛和谐相处，不是抗拒，因为抗拒可能会加大痛苦，而臣服会减轻痛苦。
作者也提到何谓“直觉的臣服”，她分享自我疗愈的5个办法，当中包括注意信念、倾听身体、感受精微的能量、请求内在的指引与记住梦境讯息。作者也讲述与病痛和谐的“臣服静心”方法——放松的进入不适感、以直觉进入不适处、略微专注于不适、集中精神于一句箴言以及超越痛苦。以上的方法都能减轻病痛的干扰。
第十章作者谈到与死亡与来生。作者强调死亡就是最终的臣服，而本书的所有内容都指向这最终的臣服。一般人对死亡害怕是人之常情，作者认为死亡其实是对肉身的臣服，我们并不拥有自己的身体，那仅是短暂供给我们使用而已。死亡反而会我们的灵性更开放，因此作者定义，死亡不是敌人，反是一种能量的转化。
作者强调对亡与哀伤做“灵性的臣服”，因每个人都得放下肉身这短暂的殿堂，物质的东西无法常存，但灵性的生命却是一个更开阔的世界。借此，我们才有机会离开生死的轮回。
阅完本书，你或会对“臣服”有个深刻的印象——臣服就是放下执着，相信每一刻都是最好的安排。
臣服，不是失败或放弃，而是不抵抗、全然拥抱当下的变化。
臣服，也不是随波逐流，而是懂得何时该坚持，何时该适时放下。
当我们能“真正臣服”时，人生反会迎来新的局面。这句话送给读者也送给自己，因我也是个难以臣服的人，总想控制周遭所发生的一切，因此心总无法安住。
让我们来上一场“学习臣服”的功课！
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