香港的慢与快〈杰尔〉

【  窗  里  窗  外  】

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香港的慢与快

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这是我第一次参加梅村的“正念修习日”。正确而言，这是我第一次接触禅修，原因很纯粹，除了为了完成作业，更想一窥平时步伐难有一刻是慢下来的香港人，到底是为什么，又是如何在这里放下脚步，抛下日常忙碌的生活，重新找回专注点，让心找到片刻的宁静。

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天还未泛白，我抵着湿冷的寒意，小心翼翼地从被窝里起来，深怕吵醒睡在上层的室友，也害怕自己不小心赤脚踩到冷冽刺骨的地板。生在热带的孩子，对各种寒意总是特别敏感，至少我是如此。

套上了一件发热衣后，我赶紧抓了一件稍厚的上衣穿上，三步并作两步往地铁站奔，以赶上最早的班车，前往位于大屿山昂平的莲池寺，参加由梅村僧团带领，每逢星期日举办的“正念修习日”。

抵达莲池寺的路程不复杂，却耗时。我从旺角出发，至少耗了将近两小时的路程，方才抵达目的地。乘搭地铁抵达东涌站后，步行约五分钟前往东涌市中心的巴士站，搭上开往昂平的23号空调巴士，一路上睡睡醒醒，约45分钟的蜿蜒的山路后，在终点站下车，往左方的小径步行少于十分钟，就能抵达莲池寺。

这是我第一次参加梅村的“正念修习日”。正确而言，这是我第一次接触禅修，原因很纯粹，除了为了完成作业，更想一窥平时步伐难有一刻是慢下来的香港人，到底是为什么，又是如何在这里放下脚步，抛下日常忙碌的生活，重新找回专注点，让心找到片刻的宁静。

莲池寺的时间仿佛静止了，在这里没有人在赶路、低头划手机、也不会看到谁的脸上有着一丝的焦躁。在法师的带领下，大伙儿一起修习正念呼吸、唱诵正念歌后，就开始行禅。每个人以全然放松的状态小步行走，各自随着自己的步伐，踏实地走着每一步，身上所有的烦恼、忧虑、负担仿佛也随之脱落。

跟随着法师的脚步，我们进入了一个小树林，吸气时走两步或三步，呼气时再走两步或三步，注意脚底与地面的接触，呼吸与步伐相互配合。耳边随之传来了有节奏，清脆的“咔”的声响，是枯叶、树枝被踩碎的声音……瞬间，心头突然涌入一种无法言喻的感觉。

我不是一个有耐心的人，而且还非常粗心，在日常生活中丢三落四也并非罕事，试过两次将钥匙落在房间了，结果一次要耗钱请开锁匠，另一次就要劳烦室友回来开门。不然就是不自觉自己做过的事情，虽然是一桩小事，如不确定是否带了八达通卡，就得多跑一趟回宿舍确认，白白浪费了宝贵的时间。