【观音特辑】明吉法师观音十二手

【    观  音  特  辑    】

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观音十二手

健康少烦恼

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静中有动，动中有静，禅修，它不一定就是要闭上双眼，安静的坐在一个固定的位置上。 将禅修心法融入健身运动中，明吉法师研发的《观音十二手》简单易学，而且对平衡身心有很大的帮助。 每天一身汗，医生不用看，在忙与茫的日常生活中，给自己一点时间，好好的在动静有序的动禅中挥动身体以获得更大的能量，以更正面心态继续更美好的生活。

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