【 心 身 医 苑 】
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大师心药方
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多方实验也证明，心理压力可以导致疾病发生率的上升，所以从古至今，中华养生观念都认为，清心静神可以祛病延年，防止早衰。强淍『心』的重要性，注重精神保养，因为心主神志，心是五脏六腑之主，它主管人的精神活动，所谓主明则下安，心动则五脏六腑皆摇。
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文｜颜爱心博士
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天际大师心药方：“好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘（指阴德）全用，方便不拘多少。”使用方法如下：将上药于宽心锅里炒，不要焦，不要燥，祛火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大，每日迁三服用，和气汤送下。这是中国唐代高僧希迁和尚，即石头和尚，所撰拟之“济世良药”方子，确实裨益身心，让人心旷神怡，有促进健康的效益。
大师不仅禅理高深，医道也很高明，尤善于精神疗法。他这专治“心病”的奇特处方，充分表达了，健康药方的条件，其根本是建立在一个善良慈爱的柔软心态上；善心，善念，善行，自然让人心灵清澈明亮，精神丰足喜悦。人的心境，情绪，认知，行为等，是影响健康的重要因素，所以为什么现代人常常求助于心理治疗师，而治疗师通过言语和非言语的方式影响患者，引起心理、行为和躯体功能的积极变化，达到治疗疾病、促进康复的目的。
故，人的心理状态之平和与积极，是光亮与浑厚的吸引力，这善念满盈的磁场，会牵引善法的力量，让人以为善的品行为人处事，从而能更好地适应内外环境的变化，解决生活，工作或学习上的问题；能保持心灵澄澈则能更好的觉察身体的变化与不适，从而调整饮食与作息，改善生活品质，如此，则能拥有或维持健康的身心。
无穷的物质，美食，物欲，不仅让身体负荷不了，也让心念浮躁，既伤害身体的健康，也损伤了心力，让心灵生病了。现代人要平安幸福，心身健康为前提，而这即符合了心情涤畅，疾病不生的原理。佛教千年的教育已阐明了这点，在这新纪元，亦归属了心身疾病范围。心身医学是一个比较新的概念，但实质上它所描述的是一种古老的健康理念，亦是心身康复艺术，它并不特别，而是综合了医学与外科的方方面面的观点，不是旨在轻视躯体，而是重在强调精神。
而对千年的中医学，综合考虑心身疾病的问题，在医典《黄帝内经》中，老早已记载：“心动则五脏六腑皆摇”，这都强调了心理影响生理，精神牵动躯体。多方实验也证明，心理压力可以导致疾病发生率的上升，所以从古至今，中华养生观念都认为，清心静神可以祛病延年，防止早衰。强调“心”的重要性，注重精神保养，因为心主神志，心是五脏六腑之主，它主管人的精神活动，所谓主明则下安，心动则五脏六腑皆摇。所以养心神，保持身心健康具有十分重要的意义。
此时此刻再读大师心药方，确是颇有感悟，献与大家共勉。
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