【 世 界 一 花 】
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清
明
心
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文 · 传闻法师
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沐浴在大自然的Zen S.P.A,
体会什么是回到当下
觉醒的清明心!
到世外桃源的百丈山国际参禅中心带领三天两夜的初階禅修营,取名为 Zen S.P.A.
一听到S.P.A,身心就舒畅了。很多人工作压力、身心疲累之下会去S.P.A
减轻身体疲劳,舒缓精神压力,不只是如此,还可以温经通络、祛寒舒筋、畅通气血,尤其对生活工作在都市中的人们来说,无疑是一种既休闲又养生的好选择。
这一次的Zen S.P.A,虽然没有温泉,但是这三天里面让自己沐浴在森林的气氛之中,在森林中放慢脚步走一走,如此亲近大自然的环境,同样是减轻身体疲劳,舒缓精神压力,不仅如此,还能提升免疫力,有助促进身体健康与快乐。
S.P.A.是(Slowdown 停一停),(Park here 歇一歇),(Awake now 当下觉 )。
1、(Slow down 停一停)
即是将办公室的工作,家庭的繁事,人事的关系,各种想法完全放下,让自己停一停。昨天已经过去了,明天也还没有到来,所以不用回想过去,也不用期待未来,放下万缘,让所有一切的想法都停一停,好好享受这个大自然美好的环境。
2、(Park here 歇一歇)
歇一歇是休息的意思,放下万缘之后,现在(Park here 歇一歇)只是需要跟着时间表作息就可以了,让疲累的心好好休息。
3、(Awake now 当下觉醒)
当下觉醒,有了觉醒的心,看生活中的一切发生都会很清明。我们就把它称为清明心。只有回在当下what I am doing right now ,just do it!
Zen S.P.A 是让大家在大自然的森林浴里面,同时再加上禅修的训练,回到当下觉醒的清明心!
为什么清明心这么重要?
崇山禅师曾说在美国的佛罗里达州,有赛狗比赛。这是一种非常流行的博彩活动。人们去赛狗场,在赛狗上下赌注,如果他们的狗跑赢了,就会赢了很多钱。每个人都知道赛狗是如何竞赛的,狗从赛道起点放出,同时,有一只电动兔子沿着轨道的内轨运行。其实这不是真正的兔子,这是只假兔子,但上面有真正的兔子皮毛。狗的鼻子非常敏锐,因为闻起来很香,以为是真的兔子。因此,这只披着真兔子皮毛的电动兔子将它们引向了赛道。所有的狗都以为,只要跑得快一点,它们就能抓到兔子。同时,有人监视着狗,来控制着兔子的速度。如果那一天狗跑得非常快,他就会加快兔子的速度。如果狗跑得很慢,他会放慢兔子的速度。他总是将这只兔子放在狗的前方范围内,以便它们以为自己可以抓到它。每一天,狗都跟随这只兔子,在这条赛道上跑了一场又一场的比赛。
有一天,赛场中发生了一件非常有趣的事情。有一只名字叫Clear Mary(清明玛利)的狗,她是一只跑得非常快的狗,它总是赢得比赛。Clear Mary也是很聪明的狗。有一个下午,她像往常一样与其他狗跑出了起跑栏。兔子在铁轨上嗡嗡作响,狗群们追赶着它奔跑,奔跑,奔跑,奔跑,绕圈,绕圈,绕圈,绕圈。每一天,有时一天几次,这些狗一次又一次地重复做同样的事情。今天,他们又像往常一样重复这样做,追逐电动兔子。
但是在这次比赛中,ClearMary突然停了下来。看台上的许多人站了起来,调整望远镜固定在这只狗身上。人们说:“发生了什么事?那只笨狗怎么了?”有些人下了很多赌注,所以对Clear Mary感到非常生气怒吼: “跑!跑!你这个笨狗!你怎么回事?”
但是Clear Mary好一阵子一动也不动。它抬头看着看台,它看着拐弯处其他狗的尾巴,它看着兔子在转弯处呼啸而过,一直到椭圆形轨道的另一侧。在那天的比赛中,那一刻一切都一片寂静。
突然,Clear Mary越过栏杆,当其它的狗还继续跑在原本的轨道时,它像闪电般直奔大中场,在恰好合适的时机越过另一个护栏,直接抓到兔子!
这是一个很有禅味的故事,说明每个人在生命中都想要一些东西(找回自性)。但是每个人都只能跟随自己的业力,跟随自己的想法和意见,并相信这是真实的生活。但是Clear Mary就像是高级的禅学生,多年来,她一直受到非常严格的训练,只能跟随兔子。每天,她都被教导要绕着赛道跑了一圈又一圈。但是有一天,她停下来仔细观察。就像禅修一样,Clear Mary懂得(Slow down停一停),(Park here 歇一歇),(Awake now当下觉)。当时停下来仔细观察生命中正在发生的事情,然后她的心清晰地感知到了某些东西,他的目标就是要捉到兔子,并不是盲从惯性的去绕圈,而永远捉不到兔子,他的心清明了,所以越过另外一个空间,并且一百巴仙只是去做,终于真正的捉到了兔子。
这个故事给我们的启发是连狗的心也这么清明,那么身为万物之灵的我们,其实本来就具足清明心!
当我们的心清明的时候,我们非常清楚,你会看到生命的方向,生命有了方向,从不受外在环境和内在业力的影响,自己可以做主人,生活就自在了。
Zen S.P.A 就是让大家兑现本自具足的清明心,做自己的主人。
做自己的主人并不是我行我素,想做什么就做什么,而不跟随时间作息,不顾他人的感受。真正做自己的主人是不受外界的影响,而是可以回到当下,体验清明心,做该做的事,把人做好。
我们可以用三合一的心来兑现清明心,那就是(一)感恩的心,(二)当下的心,(三)明镜的心。
\ 文 \ 传 闻 法 师
——吉隆坡鹤鸣禅寺住持、马来西亚佛教青年总会顾问、行者培训营发起人
即心即佛;佛眼即汝眼,佛心即汝心。
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