【 般 若 讲 堂 】
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一 行 禅 师 ：
真善美是力量的基础
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文｜一行禅师
请记住，第一种心灵力量是信念。佛陀和其他伟大精神导师都不希望我们变成依靠别人来获得信心的奴隶。佛陀不希望人们依赖他，他清楚地说过，“你的内心就有你所寻求的东西气在我们的本性中，就有导师可供我们求助和庇护。我们要对自己心中的本善、本美和本真有信心，必须回归自身，发现真、善、美。真、善、美是你自身存在的基础，也是真正力量的基础。
我们要以这种智慧去观看我们所爱的人。我们可以对所爱的人说：“我们不要再那么狭隘地生活了，让我们回归到自己的本质，不再相互欺骗。我们不需要相互欺骗，因为我们要寻找的，已在我们的心里。”然后，你们俩成为心灵道路上的朋友，共同踏上寻求内在本质之旅，而不是向外求索。
我们爱上一个人，便会感到坚强有力，便会因为找到理解自己的伴侣而感到快乐，这样的能量是纯净而美妙的，但是我们必须用正念来呵护。如果不懂得如何呵护爱，爱就很容易转变成苦。如果心中有理解，我们在给对方安乐时，就会知道哪些该做，哪些不该做，这种爱就是真爱。我们可以通过深入倾听和多用爱的语言，来滋养理解之心。没有真爱，根本就不会有快乐。
修行爱
要培养平等心
佛陀所教导的爱的修行是非常清晰的，修行爱，就要培养平等心，这种平等心来自对无我的智慧。倘若我们懂得每一个东西都是由其他东西所组成的，我们就不会寻找完美的伴侣或渴望个人认同。我们能学会以平等心来观看他人与自己。世上示现的万物都是奇迹，倘若练习用平等心的眼睛来看待事物，会有助于我们把自己看做生命的奇迹。
确实有些时候你和他人之间真的缺乏理解，或许你被很多人误解，然而你不必为此而受苦。你只需适当地过好自己的生活，不用多久，他人就会改正对你的错误看法。你知道自己内心的想法，知道自己的心的变化。
如果每天都能以理解和慈悲产生正面的思考和良好的见解，如果每天都练习说爱的语言，如果每天都有好的行为，你自己会知道，你的价值也会自现于周围人的面前。这可能需要数天或数个星期时间，甚至数年时间。但是，如果你知道自己是谁，就不必再遭受痛苦了。不断了解自己和训练自己，以便产生越来越多的美好思想、言语和行动，这样就会给自己信心，还能转化其他一切。
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