｜ 酿 ｜ 九 ｜ 日 ｜
文 Ringo 图 陈友华
静如颜心斋，动若禹行水。
走出户外，哪一种热气，
有时真的叫人吃不消，
但巨星都能挥汗一步步走，
我们有什么藉口不迈步呢？
▲
唯有劳动，才有健康。
太安逸的日子，像一张软绵绵的床，越睡越沉溺，整个人不见朝气蓬勃，反而有如患了软化症般懒洋洋，没有推动力，hea住做，继而hea住死，散漫度钻头觅缝，积极早已渺无踪影。
舒坦惬意，有着重重危机。太美好生活，音乐人作品唱不出撕心的痛，作家灵感被快意绑走了，动心魄的故事挤不出来。
翻看历史，很多伟大、不朽作品，都是在人生最艰苦那段历史中，淬炼出来的。不劳动者不得食，一旦在顺景中，所有松懈的享乐，终究一日要付出莫大代价。
劳动有助睡眠，这是76岁妈妈切身经验，更懂得进一步分析，劳动如果过程紧绷情绪，就无法达到运动效果，难以纾压解困。在劳动与运动中如何取得平衡，真的不易，但耆老知晓就算吃到多老，还是没有特权，可以坐着不动，银发族时间多了，不是每一天对着电视、电脑、手机，而是尽己所能去劳动，每一回的劳动，都能换来一夜好睡得益。
一次，好奇地问一个年轻中医师，车祸受伤的腿，里头装了铁片，灵活度不及从前。到底应该小心翼翼地护着，还是当着没有一回事呢?中医师说，人类身体结构很奇妙，岩石越磨越亮，受伤的腿，咬紧牙关不停锻炼，它会变得庄而有力，若因顾忌曾经受伤，处处留力，最后就变得软弱无力。
我们是生活的主人，有时候在健康面前，却人人平等。吃得太好、喝得太凶、玩得太野，最终都在耗损着自己健康，每一天的劳动者，有些是为生计，更多是步入中年，为健康着想的劳动，先不说苦其心志或饿其体肤，但劳其胫骨，这是错不了的道理。
你看已经去到人生最高境界的发哥，现在最让人津津乐道的，不是曾经演过那些出色作品，而是他行山健康之道。原来这么大颗的巨星，和平常人一样，为保安康，运动一天都不能少。香港天气诡谲多变，他依然能够不怕日晒雨淋徒步，见到慕名前来的粉丝有求必应。
有人点盘发哥8个行山径，要见到偶像真的要靠一点运气，但不得不佩服他几乎走遍了香港每一座山，换来精壮的身躯，不像67岁的中年人，这也弥补了当年轧戏颠倒失序的日子。
走出户外，哪一种热气，有时真的叫人吃不消，但巨星都能挥汗一步步走，我们有什么藉口不迈步呢？劳动，劳动，原是两个火字一个心，过度的操心，让人心忧如焚，现在的劳动毫无负担，勤于走动挥汗如雨，一日尚能够劳动，证明活在矫健中，汗水最终能够结出累累硕果。
▲
評論