每日一禅 〉征象 086

对粗重的烦恼要有强力的对治，

比如你现在有嫉妒的烦恼，

一般来说我们的自尊不愿承认我们有烦恼，

这时你应该承认自己在嫉妒，

而且出于某个很蠢的理由，

不要去保卫你的自尊。

——宗萨蒋扬钦哲仁波切