每日一禅 〉乐在其中〈 303

当我焦虑时，我就让自己静下来，深观这焦虑从何而来？几乎每次分析到最后，都看见自己的焦虑来自于对期望的事件结果的“不确定”，不确定——这是焦虑的真正根源！——云乡禅师