无忧小和尚｜致累了的你：最好的休息，不是睡觉，而是……

【   行 者 小 无 忧   】

致累了的你：
最好的休息，
不是睡觉，而是……

  无忧说： 

古人云：“动则不衰，静则灵。”

许多疲惫其实源于内心的纷扰，而非身体的劳累。睡眠能缓解肉体的疲惫，却抚不平心灵的倦怠。

真正的休息，需要来一场“身心大放松”。

人，只有摆脱低级休息，松弛身心，才能更好休整自己。

焦虑时，运动解压；迷茫时，读书开悟；心乱时，静坐沉思。愿我们都能善待自己，于休息中享受生活，在放松中感悟人生。