如何保持充沛的精力？科学家发现了一个好方法〈雪漠〉

【 老 子 的 心 事 】

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如何保持充沛的精力？

科学家发现了一个好方法

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文｜雪漠

我身边的孩子们都说雪师的精力太好了，明明做了那么多事，每天的休息时间也不多，却没有一点疲惫的样子，总是神采飞扬。他们说得没错，我确实不觉得累——当然，有时我也会说自己很累，但那是因为有人总是和我说一些无聊的事情。每当他们跟我说这些事情，我就会告诉他们，你再也不要跟我说这些话了，我太累了。

那么，为什么我做事不累呢？因为训练。怎么训练？像我前面所说的那样，始终安住在一种境界里，无为而为。

有科学家研究发现，一个人在疲惫的时候，身上的细胞会像是脱了水的干苹果那样，干瘪瘪的，不饱满，没有生命力，这一点在显微镜下面表现得很清楚。可一旦他进入女偊的那种境界，也就是一种无执的、像晨曦那样清澈的、放松且没有杂念的状态，只要几秒钟——有些人可能久一些，但最多也就是几分钟——细胞就会充满能量。为什么会这样？因为人在无我的状态下时，和大自然的某种能量是一体的，彼此之间有一条畅通无阻的能量通道，宇宙能量会顺着这条通道，源源不绝地注入人的生命，这个过程，很像一个海绵球掉进了大海里，瞬间就装满了海水。

那么，如果一个人时刻都在无我的状态中，跟宇宙万物一体，宇宙能量始终在注入他的生命，他的细胞还怎么会出现缺水的问题呢？如果他的细胞不缺水，他又怎么会觉得累呢？女偊的精力非常充沛，整天都在静坐，就是这个原因。

当然，这种状态比较抽象，可能不太好理解，你可以想象一下：你晚上十点上床睡觉，因为很累，你放下了一切，只想舒舒服服地睡一觉。正在你大脑一片空白，全身完全放松，迷迷糊糊就快睡着的时候，你的电话突然响了，于是你只好从床上爬起来，接完电话才继续睡觉，但这时你却怎么都睡不着了，头脑非常清醒，而且一点都不累。为什么会这样？因为在完全放松，没有任何杂念和牵挂的时候，你接通了宇宙能量，身体所有的损耗都得到了补充，每一个细胞都变得非常饱满，已经不需要再通过睡觉去补充能量了。有兴趣的话你可以试试看。

苏联有一位科学家也认为人不用睡八个小时，而且他专门做过实验，发现真是这样，只要入睡的时候能够把心放空，完全放松，即使睡的时间很短，也会觉得精力充沛，而且很久都不会感到疲惫。但他每天还是会睡八个小时。

为什么？因为时间太多，他觉得很无聊——当然，有梦想的人是不会觉得无聊的，他只会觉得还有很多事情没做，还有无数的未知等着他去探索，绝不会觉得时间很多，多到可以拿来虚度。

如果谁觉得时间太多，自己很无聊，就说明他没有好好做事，也没有找到自己真正的梦想，在虚度生命。所以，我们可以透过自己的心情反省一下自己，看看自己的生活有没有什么需要调整的地方。

我上面讲的这些内容，是现代科学验证过的。只要进入无我无执的境界，慢慢地放松自己，让生命与大自然形成共振，构成一种和谐的关系，你就可以真实地感受到能量的补充，感受到自己与万物之间的交流。这属于一种主动的、有意识的交流。还有一种交流是被动的、无意识的，但同样可以得到能量的补充，比如前面说到的睡觉。所以，如果修行质量很好，能够进入无我无执的境界，修行和睡觉的功能就是一样的。过去有些坐禅的人之所以能修“不倒单”，也就是不躺下睡觉，用修行打坐来代替睡眠，也是这个原因。