简易的蔬食烹调,
仅仅需20分钟或更少,
即健康又美味,
成为您走进厨房的动力。
素食近年来蔚为食尚风潮,
收藏起来慢慢学。
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|橄榄菜千层发面饼|
材料:
1) 中筋面粉 150g
2) 酵母 1.5g/半茶匙
3) 糖 3g
4) 水 95ml
5) 油 5g
6) 橄榄菜 适量
做法:
1. 150g中筋面粉,1.5g酵母和3g糖,
2. 混合一起
3. 倒入5g油,95ml常温水,用筷子搅拌成絮状。
4. 就可以开始和面,将面揉成团即可。
5. 盖上盖子发酵至两倍大。
6. 案板上撒上面粉,取出面团按压排气揉圆,将面团擀成大薄片。在薄片上,均匀涂抹上一层橄榄菜。
7. 三分之一处切四刀,交叉折叠。边缘捏紧,用擀面杖轻轻按压,修整成圆形,再次轻轻擀开。表面喷水,撒上炒熟的白芝麻。(我忘了喷水,所以芝麻粒易掉。)
8. 然后封闭醒发10分钟。
9. 将面胚摆入锅里盖上盖子,文火烙1分钟,翻面再烙1分钟,重复二至三次,至两面金黄色出锅。
10. 用刀子切开,好吃的咸香橄榄菜千层面饼完成啦!外脆内软,趁热吃最是好吃。
食谱提供 / 视频示范 / :春儿
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