今天我开示有关生命解脱的“禅之圈”，我会用一个圆圈去解释禅。在这圈 上有五个点：零度、90度、180度、270度、360度，360和零度是在同一点上。

零度＝“小我”

零度为“小我”，执着于所有的外在色相，为色相而烦恼，执着于“名词”。如“水”，英国人叫“Water”，中国人叫“水”，不同的称呼但是同一样的东西。

“小我”非常执着于色相，高兴即高兴，痛苦即痛苦。即使拥有快乐，由于执着，很快痛苦就会到来。小我所拥有的快乐是相对的，此类的快乐会召来另一类的痛苦。如结婚时很快乐，可能几年后，你会说那一天是生命中最糟糕的一天。

“小我”的生命因执着色相物质，快乐与痛苦互相循环，最后，任何一切皆是痛苦的根源。

事实上，任何色相都是空性的。但小我却执着着色相，因此造成人生是痛苦的，痛苦是人生。

不再那么执着色相

90度＝“业我”

到了90度，这叫“业我”或“有想法的我”。或许我们不再那么执着于色相，但却执着于自己的想法与观点。有些人会说所有宗教皆一样，但有些人会不认同，会坚持自己的宗教是最好的，因此他会生气，这些皆是想法。

当你睡觉时，六根开始休息，你做梦梦到去云顶拉老虎机，中了大奖，很开心，但过后又输光，很难过。但醒后发现睡在自己床上，其实什么地方也没去过，那只是有念头的你在作祟。当“业我”很强烈时，当现实不符合自己的想法时，就会有大问题。

色即是空，是《心经》的第一步，但不是最终的目标。我们的想法只是想法。例如你常对女朋友说“我爱你”，但有一天，她做了一些令你不开心的事，你生气了，那时你或会想，我真的每刻都爱她吗？什么是真爱？我爱她或许只是想法罢了！那时你或许有所体悟，不再执着于想法，不再抓紧想法。佛法要实践练习，不能只靠理解，实践练习过后，慢慢的，你就不再那么执着于想法了。

180度＝“无我”

180度即是“无我”，体验到空性，但空不能说，当你说：我在体验空，就不是证入空性了。