【  园  丁  手  记  】


培养专注力

我们经常会犯的错误就是

“不断追问孩子为什么?”

孩子只好不断想理由、找借口,

然后我们在盛怒之下口不择言,

不但打击孩子自尊心,

也破坏祖孙关系。 

 


有个退休的朋友,一会儿香港的媳妇要出差请她去照顾孙儿,一会儿新加坡的媳妇换了保姆,请她去训练新工人,退休后反而更忙碌,她自嘲地比喻为“废物利用",实际上爷爷奶奶确实是孙子们最可信赖的保姆。

现代孩子的保姆往往是电视机、手机、平板电脑等科技产品,它们精彩且快速转换的画面,比起爷爷奶奶单调甚至还有说教意味的陪伴,肯定更容易夺得孩子们的欢心!但习惯了这样的声光诱惑,面对阅读或听讲之类的学习模式,孩子们很难寻回专注的心思,而专心与否正是学习成效的关键因素。

身为保姆的爷爷奶奶们有必要研究“怎样培养小孩的专注力”。

首先要摸清楚孩子为什么不能专心学习,是因为一心想着看电视、玩iPad,而草率学习,或者安排太多补习、才艺班,使孩子过于疲惫与挫折?抑或是孩子生理上有注意力缺陷的症状,过动、冲动和容易激动,若能对症下药则事半功倍。

“充足的睡眠、均衡的营养”是孩子能专心学习的基本条件,很多父母纵容孩子到了夜晚十一、二点还没睡,第二天不仅起不来,上学时昏昏沉沉,上课时补眠,如此恶性循环形成习惯。让今天成为新的开始吧!晚上10点以前上床,把灯光调暗,讲个故事、播轻柔的音乐,帮助孩子入眠,养足精神为明天的学习做好准备。

“缺乏学习动机” 也是影响学习注意力的原因之一。 别让孩子以为自己很差,以免他放弃学习,应适当地鼓励,让他感觉有成功的机会,引发他更积极地学习,进一步主动进入学习状态。譬如:与其花时间不断骂孩子不能专心,不如帮他找出学习策略,当老师上课时,他无法过滤周遭的干扰声音,所以不能专心,我们要帮他理出事情的优先顺序“上课时,老师的讲话声优先于其他声音”,教他忽略外界无关的刺激,专注于重要的事物上。

我们经常会犯的错误就是“不断追问孩子为什么?”孩子只好不断想理由、找借口,然后我们在盛怒之下口不择言,不但打击孩子自尊心,也破坏祖孙关系。其实孩子真答不出为什么,可是他又不能不回答,我们还不如帮助他去设想如何解决问题并提供策略。例如我们可以帮助他们去省思去察觉,在何种情况下他会比较专心,也许是睏了,就去洗把脸,也许须要边念书边抄抄写写,也许要画图帮助记忆等等,找到方法后,建议他去应用这些提升注意力的策略。

建立孩子的时间感也是培养专注力的策略之一,坚持有规律的作息,让孩子知道在某固定的时间点,固定要做某件事,养成规律性的习惯,有时间感的孩子比较有专注力。


\   许 秀 华

英国雪菲尔特大学博士学位

多年来以行动及言论,努力推广学前教育及亲职教育,极力呼吁年轻的父母们重视孩子的全人教育

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