慧灯之光｜慈诚罗珠堪布｜心变了，一切都会变

【 慧 灯 之 光 】

心变了，一切都会变

堪布通过佛教的“相由心生、境由心转”理论，结合心理学等现代科学的研究成果，阐述了一切外在、内在事物都是由心产生，因此关注心理健康尤为重要。然后提供了四种解决心理问题的办法，即禅修、慈悲心、朋友和感恩心。最后简单讲解了数息的禅修方法。