蓝色的忧郁和泥疗

【    禅   心   禅   话    】

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蓝色的忧郁和泥疗

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在园中除草浇水玩泥，

泥中的微生菌就随着您呼吸进入你的血液里而酝酿着快乐因子。

一把泥里有500亿个微生菌，

快乐的替您制造快乐荷尔蒙。

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在西方，蓝色指的是伤感或忧伤的情绪。

蓝色的月亮即是不可能的意思，

蓝色的星期一是每周一上班对一般上班族是一件很难过的事情，

我很蓝色即是我很忧伤，

40年代开始风行的蓝调都是忧郁和伤感的感性音乐和歌曲。

虽然蓝色的忧郁带些罗曼蒂克味道，但无论如何包装，那是一种初期的情绪病，再不处理，就演变成躁郁症，再严重的话就是忧郁症。食用安定剂不是唯一的方法，或许您可以试试泥疗。泥中的微生菌帮助安定脑神经系统，让您感觉快乐和健康，但不会有副作用。

这是一种天然疗法，科学家发现泥中的微生菌会促进血小板里的一种生物化学物质Serotonin的产生，疏通神经系统的讯息输送。血液里缺乏这种化学物质会导致躁郁症，忧郁症，强烈占有欲和冲动及交感神经堵塞。所以建议您玩玩泥沙，把悲伤赶走。

很多人会告诉您他们最快乐的地方是家中的花园。在园中种种花草或蔬菜和水果，抓抓泥巴，就会转化负面情绪，消融压力的压逼感，也培养专注心。在园中除草浇水玩泥，泥中的微生菌就随着您呼吸进入你的血液里而酝酿着快乐因子。一把泥里有500亿个微生菌，快乐的替您制造快乐荷尔蒙。

我有一个食物森林，是我解压的秘密菜园，三个月前开始建园，一点一滴的做，沿用永续农耕Permaculture概念，成为一个典型城市农妇。抓抓泥，感觉大地的能量，感觉泥中蚯蚓蠕动的能量，蔬菜苗节节高升的能量，南瓜藤张牙舞爪的气势让人赞叹，葵花在风中摇摆的花枝招展，萝卜每一天都很快乐的长高，空心菜原来是有心菜，蝴蝶高低的飞舞，蜜蜂忙忙碌碌的寻找花蜜，蚊子翁翁在耳边盘绕不走，清晨的阳光，柔和的在水珠上闪烁，快乐，原来就是简单的生活。