拿起拒绝的勇气，把伤害请出门外〈余梦〉 

【    明  心  法  雨    】

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拿起拒绝的勇气，把伤害请出门外

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文｜余梦

朋友心情不好，给我电话讲了一个最近发生的事，让她很不舒服。朋友是做教育机构的，她有非常中正的教育价值观，对人也很nice。而这两天一位家长突然找到她，想通过她向现在公司另一名同事索要一笔的赔偿金。

事情是怎么回事呢？2年前，这位家长和公司一名同事下班后要去同一个地方，这位家长说路不熟悉，把车给了公司这个同事开。同事不小心发生了意外，把车撞坏了，伤到了发动机，人还好没事。同事和朋友当时都非常抱歉，后来大家商量说，反正车有保险，就私了了再去修就好了，而费用是由同事承担的。

而两年后，这位家长突然回来找我朋友说：“他最近要换车，可是二手车说他的车曾经出过车祸，伤害了发动机，不能给那么多钱。”他觉得上次那个同事的赔偿金额太少了，还应该继续追加赔偿，而这名同事还在我朋友机构工作。于是找到了我朋友，要求我朋友去找对方索要更多的赔偿。

我朋友刚开始说：“你这个事情毕竟过了这么久了，我觉得我向他提出更多的索赔是不合适的。我只能帮你给他说一声，你去沟通这个事情。对方是否愿意接受，我是不便参与的。”

这个时候，这位家长就突然生气了，对我朋友进行了30分钟情绪咆哮，我朋友说觉得特别郁闷，说对方在咆哮中各种语言都用了，甚至到了人格层面，什么“我把你看白了，就这样的人”，“你还做教育呢，你这样不负责任怎么做教育？”……

我问我朋友：你最后怎么处理的呢？

朋友说：我还是只是负责把信息传递了，我不会介入去做向同事索赔的。

我说：所以说，你并没有被他的情绪裹挟就去满足他的需求了？

朋友说：没有，但是很心烦，被这样乱骂一通。

我说：你当时在他开始攻击你之后，你有告诉他这样是不可以的吗？

朋友说：没有，想的是接纳他的情绪嘛。也安慰自己的，不要和这样的人一般见识。

我说：你情绪不好，因为他不是适当的言行，让你感受到了伤害感。

朋友说：是的，还是很不舒服。

我说：你觉得他为什么会用这样的情绪和甚至攻击人格的方式对你讲话？

朋友说：他就是希望达成他的目的，而我又有点回避冲突。

朋友的性格很好，她虽然坚持了自己的想法，却选择了在这样的攻击中默默承受，回避冲突。

我想了片刻后给朋友说：

是的，我们看到了。他的情绪并不是因为他被伤害了，而是他用情绪化表达和道德绑架对你施加压力，他就是希望你去做”他想你做的事“，帮他去索赔。

从我做为朋友的角度出发，我觉得我们可以更强势来保护自己。比如你在他向你发起语言攻击的时候，可以严肃的对他说“我觉得你现在的讲话并没有建立在尊重我的基础上，我需要终止这段对话，等你情绪平静了，你愿意好好沟通的时候，我们再重新沟通”。

这样来看，并没有违背我们尊重人、接纳人的教育价值观，因为我们不仅支持他人，也支持我们自己。当我们感受到对方情绪奔溃，并用语言伤害我们的时候，我们要请他停下来，并且先分开。而不是在被伤害中，还要去理解支持对方的情绪。

如果他是真的自己难过的情绪，比如他很难过车少卖钱了，最近经济特别紧张，家里人又生病了等等，我们可以选择去给予情感支持。可是他如果是用情绪为工具，目的是为了让我们妥协，还用言语攻击我们，那么我们就要果断且严厉的拒绝他对我们的伤害，而不被道德捆绑。

朋友说：的确是这样，听你这样说，我感觉好多了。

朋友这个故事让我想到了我自己曾经的一个经历。我也是一个性格比较靠后的人，对于外部的攻击和伤害，我常常都是默默承受，或者回避，我很难去反击或者拒绝。

我毕业后的工作一直比较顺利，我的身边更多是如何约束自己为别人好的故事（当然后来我也知道这种约束也可能是不健康的），偶尔有些斗争的八卦其实也并不和我有关。直到后来，职场的尔虞我诈被我遇见了。我很不解，为什么会有人会为了自己的利益去撒谎，去诋毁另一个人。一个职场老鸟像发现新大陆一样看着困惑的我说：“难道你不知道吗，这才是世界。”

随着我学习心理学，我也一直在思考人的行为背后的原因是什么，为什么人会这样做，其实本来可以如何做，而回应者又可以如何回应。到现在，我越来越了解这些操控的手法，可能是道德绑架、可能是分离的威胁、可能是利益的诱惑等等。很多人和人之间的占有、反占有，猜测和博弈。这些操控行为可能有意可能无意，而我们这样性格的人又可以如何接纳、回应、正视、保护自己的需求。

到现在我已经能够更好的照顾自己了。同时，我也并不接受这句话“难道你不知道吗，这才是世界”。因为我有我的世界，在我们的世界，我们因为相互看见而相互支持。而当有人漠视我们的需求，并试图用各种方式“攻击”，想让我们为他的目的妥协的时候，一方面，如何不被他们的各种说辞所裹挟，另一方面就是如何请他们离开不要随意的这样对自己讲话。

拿出拒绝的勇气，对他说：

请你离开。