真呼吸〈吴伟才〉

《呼吸》油画｜76公分  x  76 公分｜2019｜伟才绘

【   一   画  一  世  界   】

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真 呼 吸

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三寸气在，

记住了，

一呼一吸之间，

过去的就过去了。

并不是说有假的呼吸——诚然，假如是利用机械来维持的话，到了那个时候，所谓呼吸也就是推动空气在肺部进出的状态而已，也确实算不上真呼吸。

我们每天时时刻刻都在呼吸，但这同时也是很多人每天时时刻刻都忽略的一件事。除非，突然间你感到窒息了，除非突然间你嗅到异味了，或突然间你发觉那时的空气很坏，或者很好，那么你才真正意识到“呼吸”的存在。

关键：就在意识。

去得再高一点，那就是能够认识到呼吸就是活着的表征。对活着这回事具有关切的意识，那也就是自己对生命的存在有所关切。

在每一次我们呼吸的当下，就是活着最实在、最真实的一瞬。社交媒体上很多人都会说“活在当下”，对着一桌子食物说活在当下，对着旅游景点说活在当下，对着高热量冰淇淋说活在当下，我很怀疑，那个活在当下的认识仅仅就是“那一刻”、“现在”、“Now”，都只是人类用来计算时间的单位而已。“当下”那个时间是有了，但如何去体验那个活着，也看得太简单了。

并非每个人都懂得打坐静心，也不是每个人都懂得吐纳之术，也並不是說非要打坐静心或懂得吐纳之术那才算是懂得呼吸——那，要如何关注到自己的呼吸？

要求，其实很简单，你只要在生活里常常想到自己是一个活着的个体，并且让这个意识常常浮现起来。你要想到这个身体、这个正在进行着活动、或正在不进行着任何活动、但仍在安安静静进行呼吸的个体就是“你自己”，先要认识这点，那就是先去到意识的大门口了。

跟着，你就抛开脑里的杂念，真正去关注一下自己的呼吸。感觉一下那个抑扬起伏的节奏，那就是你，是的，心平气静地，那就是你，好好去感觉一下那一瞬间的听、视、嗅、味、触、以及心里面所感觉到的体验。就是如此，你能够常常这样做，每天能安静地进行一两次，对都市人来说，已经很好了。

不必妄想太多。因为过去的一切皆不存在的了，无论是你自己的过去，集体的过去，整个人类的过去，无论是失恋还是日蚀，统统发生过的过去都不存在的了，我们之所以能清楚记得境况，其实只是我们大脑里的回忆电子而已，而人类这个脑也不是天长地久的，躯体化了，那就连回忆都不再存在了。只有意识，会将人性与良知的判断记录在案，但那是存于另个维度，对我们肉身活着的三维世界来说，仍无虫洞可通。

也不必妄想未来，未来根本还是未知，你苦心积虑精心设计以为一定会实现的未来，全是你脑袋里的愿景。因为宇宙里，一切看似有次序的发展其实全都混处于茫然无序里，引力是有物理秩序的，但整个宇宙布局是无序的。无常与变化，谁都说不准。我们的一切期盼与盘算，其实都只是虚幻的憧憬而已。因此，要更踏实地活着，那就要意识到我们每个人其实也就只有这一刻能够真正呼吸的时候是真实的——三寸气在，记住了，一呼一吸之间，过去的就过去了，未来的体验还要继续呼吸下去才会发生，我们一定要意识到这个呼吸的珍贵，那么，才算真实存在。

重要的话必须重复，意识，才是关键。

你有常常意识到自己的呼吸吗？（伤风时候不算）

还是你天天24小时呼吸但都没有真正感到自己活着的感觉？