【 禅 心 禅 语 】

想要配得上我们的食物,就是要用正念进食,要觉知到食物的存在,并感激能拥有并享用。就拿四季豆为例,大地与天空花上数个月的时间,孕育出一串四季豆。我们若是光看着这串四季豆,却未能理解这是生命的奇迹,那是多么的可惜。正念的能量将协助我们在用餐时,看到食物有多么美妙。我们不该容许自己失落在过去或是未来的焦虑、恐惧或是愤怒中。吃饭的时候就是吃饭,才对得起食物为我们而存在。用正念进食,你才配得上大地与天空。

——一行禅师



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