工作中的慢活

【  心  灵  花  园  】

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工作中的慢活

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藉由呼吸将急促的心缓和下来，

仔细的思考眼前需处理的事务，

比起匆匆忙忙的一昧只想要找到解决方案，

轻松许多。

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六月的香港好炎热，即使撑着伞，走在街道上不到五分钟，便已汗流浃背。还好此趟是自由行，我和友人轻轻松松的穿梭于大街小巷中，热不能耐的时候便走进商场借冷气凉快一会儿，再继续行走。

因此，我们被迫在香港慢游，慢慢的走，慢慢的看。刚开始非常不习惯，心里总是想着要去游玩很多地方，可是几天下来，酷热的天气让我们妥协一天只走一到两个景点。

妥协意味着必须放下心里的贪念，这过程最为困难。心里升起许多的无奈与惋惜的同时，一贯急促的步伐也似乎不愿意放缓下来。当意识到自己又跑在友人的前头时，我问自己：干嘛要这么急呢？时间还很多啊！

一次又一次有意识的觉察，让我渐渐的放缓步调，并可以仔细的欣赏沿路的风景与事物。我第一次发现，香港商场内的装潢别有一番讲究，结合了时尚与环保的概念；而且商场内的餐厅价格，只稍微比茶餐厅贵一些，可菜肴的品质却非常精致！当然，我们也品尝了多家茶餐厅的下午茶，让我一饱菠萝包与奶茶的香脆与润滑！

十天的慢游转眼便结束了。在从香港飞回马来西亚的班机上，心想：旅程结束，明天要回到现实了。心里又是一番的无奈，可是随即又有一把声音问：为何需要无奈呢？现实生活里就不能慢活，不能享受其中的苦与乐吗？

第二天回到工作岗位，我尝试放缓步调处理排山倒海的事项，一样接着一样的处理，并时时留意自己的呼吸。一天下来，事情如期完成，身体虽然有些疲惫，可心情却是安稳的；不像以往身体非常疲惫，内心沉重不已。原来，心急是不必要的；虽然心急是为了想把事情办好，可是它往往却消耗了我们大量的精力，有时还会牵动我们的情绪反应如动怒、焦虑，并影响到身边一起共事的人。

藉由呼吸将急促的心缓和下来，仔细的思考眼前需处理的事务，比起匆匆忙忙的一昧只想要找到解决方案，轻松许多。虽然还是要动用到脑力，可是当全身心的能量都在平和状态之下，投入到问题的思考空间也随之扩大，在处理事情上能处然泰之。

慢活，不是休闲时间方可进行的生活方式，它其实是忙碌的职场中很好的修行方式。如果大家都能在忙碌中学习慢活，我相信我们就能打造一个零压力、高效率的职场！