简易的蔬食烹调,
仅仅需20分钟或更少,
即健康又美味,
成为您走进厨房的动力。
素食近年来蔚为食尚风潮,
收藏起来慢慢学。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
|日式煮南瓜|
材料:
日本南瓜(kabocha) 400g
酱清 1 1/2湯匙
糖 1 1/2湯匙
清水 200ml
做法:
1.南瓜用刷子清洗干净。
2.将南瓜切开去籽,切成容易入口的大小。
3.将南瓜块放入锅中,皮面朝下,尽量不要重叠。
4.准备一个碗,放入糖、酱清和水,搅拌均匀,倒入锅中,盖上锅盖加热至沸腾。
5.待沸腾后,转小火煮约15-20分钟。
* 日式煮南瓜是日本家庭常备菜,做法简单又健康,炖煮好的日本南瓜清香甘甜,还带有栗子粉糯的口感。
食谱提供 / 视频示范 / :春儿
評論