找回自己〈王欣怡〉

【  心  灵  花  园  】

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找 回 自 己

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“想一想，你真的是一无所有吗？即使真的是一无所有了，你会如何重新开始呢？”我邀请朋友把焦点放在自己内在的能力，做深入思考。我们很容易以外在的物质标准来衡量自己的失与得，却常常忽略审视自己在岁月里无形中所累积的内在资源。

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有位朋友失恋约半年了，心情还是很低落，心里还是很希望能和对方复合，即使对方已经开始另一段新的恋情了。

我问朋友：“为何还放不下？”

“如果我们的关系真的结束了，那我就真的一无所有了！”

与朋友深谈之下，发现他们十多年的感情会来到终点，是因为近几年两人多了很多摩擦。朋友一直是默默付出的那一位，从当年两人开始创业，都是朋友打的本；这么多年来，两人意见不合时，总是朋友在妥协。朋友处处为对方着想，甚至分手了也要确保对方的生活不受影响，还勉强自己继续与对方经营两人共同建立起来的事业。

“唉！难怪老天爷要你经历失恋之苦。”听完朋友的叙述后，我说了这么一句话。

“此话怎么说？”朋友一脸疑惑的看着我。

“因为你已经失去自己了啊！老天爷其实是在帮助你找回平衡。”我微笑答道。

在亲密关系里，如果其中一方一直在妥协及包容，就很容易失去自己；而当一方失去自己时，另一方也会开始觉得无奈及内疚，日子久了，两人对彼此的情感就会感到沉重，在一起的时光就会变得不再快乐。

“我不要什么平衡，我只要他回来我身边。”朋友语重心长的问，“有什么方法可以令对方回心转意？”

我回答他：“没有，除非你找回自己，过好你的生活，就可能还有机会。”

我继续和朋友了解其未来的打算，发现除了情感上的不舍，朋友真正不敢面对的，是对未知的恐惧；而这对未知的恐惧，主要源自于他已逐渐失去自己，不知道自己的定位与能力，因此才会有“如果与对方的关系真的结束了，我就真的一无所有了”的想法。

“想一想，你真的是一无所有吗？即使真的是一无所有了，你会如何重新开始呢？”我邀请朋友把焦点放在自己内在的能力，做深入思考。我们很容易以外在的物质标准来衡量自己的失与得，却常常忽略审视自己在岁月里无形中所累积的内在资源。这过程对于长期失去自己的他，是有些吃力的。但至少谈话结束时，他对未来的生活有了一些新方向。

“今天彻底的分离不代表以后没有复合的机会，毕竟谁也无法预测未来。但我相信只要你能过好自己的生活，幸福就会降临。”这是我在谈话结束前给予朋友的祝福，希望他早日重新振作，找到自己的幸福人生。